Kilo Sorunları ve Bilinçaltı Çözümleri Arşivi

Kilo Sorunları ve Bilinçaltı Çözümleri Arşivi

Kilo Sorunları ve Bilinçaltı Çözümleri Arşivi

İnsan beyni saniyenin onda biri kadar (hesaplanamaz) bir anda hızlı kararlar alır.

Ve bir davranış modeli, bilinçaltımız tarafından onay buldu ise buzdağının altındaki kralllık (bilinçaltı krallığı) konu hakkında çoktan hüküm vermiştir.

Bu kararı nerede, ne zaman aldığımızı bulmak için bilinçaltının çalışma prensiplerini çözümleyebilen birisi ile çalışabilirsiniz.

Bu kararları aldığımız ana geri gitmek ve kendimizi çözmek aslında eğlenceli olabilir.

Bir hastalığa neden olan "bakteriyi keşfedip", bu bakteriyi bedenden temizlemeye odaklanmak gibi; 

düşünsel alemde bir yaratıma neden olan "kararı keşfedip" o kararı sistem üzerinden temizlemek aynı şeydir.

Eğer normalin üstünde kiloluysanız ve bu kilo yoğun diyet yaptığınız dönemler dışında kronik bir durumdaysa, bir alternatif olarak bilinçaltı kararlarınıza göz atabilirsiniz.

Fazla kiloyo neden olan bazı "duygusal beden" kararları :

 

Kırılgan hissetmek ve fazla kilo :

 

Eski karar: Eğer kilolu olursam, (güçlü olacağım için) kırılmaktan kendimi koruyabilirim.

Yeni karar : Kırılganlığımı ve duygusal zayıflık hislerimi maskelemek için kilo almam gerektiğine dair "hayali ve gerçek dışı inancıma" şimdi son veriyorum.

Manevi olarak güçlenebilir, insanlarla daha fazla iletişim kurabilir ve kırılganlığımı ifade edebilirim. 

Kırılganlığımı ifade etmem güçsüz bir insan olduğum anlamına gelmez. 

Ben duygularıma değer verdiğimde ve onları bastırarak yok saymadığımda, geri kalan herkes duygusal anlamda bana kendiliğinden hakettiğim değeri verir ve bana karşı olan davranışlarının sorumluluğunu alabilir.

Ve böylece daha fazla kiloya olan yapay ihtiyacım kalıcı olarak son bulur. İstediğim kiloda olmakta özgürüm.

Eğer böyle hissediyorsanız ;

♦ 21 gün her gece yatmadan önce yeni kararınızı -uykunuz gelene kadar- okuyup uykuya bu yeni komutla dalabilirsiniz. 

♦ İhtiyaç halinde diğer komutlarla birleştirebilirsiniz.

♦ Bazı geceler bu komutlar ruhunuza fazla gelebilir ve okumak istemeyebilirsiniz.  

   Sebebi eski inanç sisteminizin yıkılması ve yeni "inanç iskeletinizin" yapım-onarım aşamasına girmesidir. 

♦ Eğer devam ederseniz uygulamanın sonunda değişecek ve istediğiniz koşullarda yeniden iyi hissedeceksiniz.

 

Yetersiz hissetmek ve fazla kilo : (Özgüven eksikliği)

 

Eski karar :Eğer kilolu olursam, yetersiz hissettiğim konulardaki eksiklik hissimi fazla kilo ile kapatabilirim ve insanlara ancak bu koşullarda gözdağı verebilirim.

Yeni karar : Yetersizlik ve eksiklik hislerimi maskelemek için kilo almam gerektiğine dair "hayali ve gerçek dışı inancıma" şimdi son veriyorum.

Yetersiz olduğumu düşündüğüm konularda gerektiği şekilde eyleme geçip yeterli hale gelebilir ve kendimi donanım olarak tamamlayabilirim.

Ve böylece daha fazla kiloya olan yapay ihtiyacım kalıcı olarak son bulur. İstediğim kiloda olmakta özgürüm.

Eğer böyle hissediyorsanız ;

♦ 21 gün her gece yatmadan önce yeni kararınızı -uykunuz gelene kadar- okuyup uykuya bu yeni komutla dalabilirsiniz. 

♦ İhtiyaç halinde diğer komutlarla birleştirebilirsiniz.

♦ Bazı geceler bu komutlar ruhunuza fazla gelebilir ve okumak istemeyebilirsiniz.  

   Sebebi eski inanç sisteminizin yıkılması ve yeni "inanç iskeletinizin" yapım-onarım aşamasına girmesidir. 

♦ Eğer devam ederseniz uygulamanın sonunda değişecek ve istediğiniz koşullarda yeniden iyi hissedeceksiniz.

 

İtici hissetmek ve fazla kilo : 

Eski karar :İnsanların beni itici ve antipatik bulduğunu hissediyorum, böyle hissettiğim için bedenim daha fazla duvar örerek yağ kaplıyor ve ancak bu şekilde güvenli mesafe geliştirebilirim.

Yeni karar : İtici ve antipatik olduğum hissimi betimlemek için kilo almam ve sınırlar örmem gerektiğine dair "hayali ve gerçek dışı inancıma" şimdi son verdim.

Ne kilolu olduğum için iticiyim, ne de itici olduğum için kiloluyum.

Kendime ait çekici ve sempati toplayan yanlarıma odaklanarak ruh halimi yenileyebilirim. 

Ve böylece daha fazla kiloya olan yapay ihtiyacım kalıcı olarak son bulur. İstediğim kiloda olmakta özgürüm.

Eğer böyle hissediyorsanız ;

♦ 21 gün her gece yatmadan önce yeni kararınızı -uykunuz gelene kadar- okuyup uykuya bu yeni komutla dalabilirsiniz. 

♦ İhtiyaç halinde diğer komutlarla birleştirebilirsiniz.

♦ Bazı geceler bu komutlar ruhunuza fazla gelebilir ve okumak istemeyebilirsiniz.  

   Sebebi eski inanç sisteminizin yıkılması ve yeni "inanç iskeletinizin" yapım-onarım aşamasına girmesidir. 

♦ Eğer devam ederseniz uygulamanın sonunda değişecek ve istediğiniz koşullarda yeniden iyi hissedeceksiniz.

 

Güvende hissetmemek ve fazla kilo:

 

Eski karar : Eğer kilolu olursam (gözdağı vereceğim için) güvenliğimi daha iyi sağlarım ve kendimi korurum.

(Bir çalışma esnasında danışana ilk ne zaman kilo almaya başladığını sordum, o da "evime yanlışlıkla giren, tanımadığım adamlar alnıma silah dayadığında" diye cevap verdi. Bilinçaltı bu koşullarda güçlü olmak için kilo alması gerektiğini kodlamıştı)

Yeni karar : Güvende hissetmek için, kilo alarak ve iri görünerek güvenliğimi koruyabileceğime dair "hayali ve gerçek dışı inancıma" şimdi son veriyorum.

Güvenli bir hayat sürmek ile kilo almak arasında oluşturduğum yapay bağlantının farkındayım. 

Yüksek benliğim ile bağlantı kurarak -küçük ve korunmasız bir bebeğin korunduğu gibi- korunduğumu ve sevildiğimi hissediyorum.

Ve böylece daha fazla kiloya olan ihtiyacım kalıcı olarak son bulur. İstediğim kiloda olmakta özgürüm.

Eğer böyle hissediyorsanız ;

♦ 21 gün her gece yatmadan önce yeni kararınızı -uykunuz gelene kadar- okuyup uykuya bu yeni komutla dalabilirsiniz. 

♦ İhtiyaç halinde diğer komutlarla birleştirebilirsiniz.

♦ Bazı geceler bu komutlar ruhunuza fazla gelebilir ve okumak istemeyebilirsiniz.  

   Sebebi eski inanç sisteminizin yıkılması ve yeni "inanç iskeletinizin" yapım-onarım aşamasına girmesidir. 

♦ Eğer devam ederseniz uygulamanın sonunda değişecek ve istediğiniz koşullarda yeniden iyi hissedeceksiniz.

 

Prematüre doğmak ve fazla kilo:

 

Eski karar : Bu dünyaya çok zayıf ve güçsüz geldim, hayatta kalmak için sürekli kilo almam gerekiyor.

(Bir çalışmada danışan oyuncu olmak istediğini iletti ancak fazla kiloları vardı. Bu durumdan pek memnun değildi ve bana kilo için gelmemesine rağmen konuya eğilmemiz gerektiğini söyledim. Bir kaç sorudan sonra 1250 gr prematüre bir bebek olarak dünyaya geldiğini hatırladı ve annesi ona aylar sonra dokunduğu için, içinde ona karşı ayrıca bir kızgınlık vardı. Normal ev koşullarına çıktıktan sonra eğer yeterince sevgi (dokunuş) alabilseydi hayatta kalabilmek için kilolara ihtiyacı kalmayabilir ve bu inancı zayıflayabilirdi. Ancak annesi ve babası erkenden ayrılmışlardı. Anne mutsuzdu ve bebeğine odaklanıp ona ihtiyacı olan sevgiyi veremiyordu. Bilinçaltı bu koşullarda kilo alması gerektiğine ikna olabilir.)

Yeni karar : Hayatta kalabilmek için, sürekli daha fazla kilo alarak yaşama tutunacağıma dair "eski inancıma" şimdi son veriyorum.

Hayatımın ilk yıllarında aldığım karar doğru iken artık nasıl hayatta kalacağımı öğrendim. Bu yaşamı sürdürmek için ihtiyacımdan fazla olan kilolarımı bedenimden atabilir ve hafifleyebilirim. Hafifim ve hayattayım. Yaşamın kendisine ve beni bu dünyaya getiren ebeveynlerime kalbimle teşekkür ediyorum. Seviyor ve seviliyorum. Çünkü yaratıcının ve ebeveynlerimin sevgisi (annemin, babamın, büyük anne ve büyük dedelerimin sevgisi) beni bu hayata kökledi.

Ve böylece daha fazla kiloya olan ihtiyacım kalıcı olarak son bulur. İstediğim kiloda olmakta özgürüm.

Eğer böyle hissediyorsanız ;

♦ 21 gün her gece yatmadan önce yeni kararınızı -uykunuz gelene kadar- okuyup uykuya bu yeni komutla dalabilirsiniz. 

♦ İhtiyaç halinde diğer komutlarla birleştirebilirsiniz.

♦ Bazı geceler bu komutlar ruhunuza fazla gelebilir ve okumak istemeyebilirsiniz.  

   Sebebi eski inanç sisteminizin yıkılması ve yeni "inanç iskeletinizin" yapım-onarım aşamasına girmesidir. 

♦ Eğer devam ederseniz uygulamanın sonunda değişecek ve istediğiniz koşullarda yeniden iyi hissedeceksiniz.

 

Başkalarının yüklerini taşımak ve fazla kilo: (Burdens)

Eski karar : Başkalarının yüklerini sırtımda taşımak onları sevdiğimin bir ifadesidir. Ancak başkalarının yüklerini taşıdığımda onları sevmiş olurum.

Ayrıca onların yüklerini taşımazsam boşluğa düşeceğimi ve öfkelendiğimde suçlayacak kimse kalmayacağını hissediyorum. 

Kilo almak yük taşıdığımın bir ifadesidir ve ancak bu koşullarda sorumluluklarımı çoğaltarak birey olabilirim.

 

(Bir çalışma esnasında oldukça kilolu olan genç erkek danışan sürekli ailesini sırtında taşıdığından şikayet ediyordu, ancak ailesi iflas etse de onun hayata tutunması için onu her koşulda desteklemeye çalışıyordu. Fakat onun amacı hayata tutunmaktan çok, çalışmadan yan gelip yatabileceği bir hayattı. Ve kendi hayatının sorumluluğunu almaktansa başkalarının yüklerini taşıyıp (kilo alarak), insanları suçlayarak yaşamak, onun bakış açısına göre daha kolay ve pratik görünüyordu. Bilinçaltı bu koşullarda kilo alması gerektiğine ikna olabilir.)

 

Yeni karar : Başkalarının yüklerini taşıyarak kendimi geliştireceğime dair "hayali ve gerçek dışı inancıma" şimdi son veriyorum.

Kendimi geliştirmek için kendi sorumluluğumu almayı seçiyor ve insanları suçlama alışkanlığıma bir son veriyorum.

İnsanları sevdiğimin başka bir ifadesi de -kendim olma şansını kendime vererek- özgüven içinde, onları suçlamadan onlara sevgi ile yaklaşmaktır.

Ve böylece daha fazla kiloya olan ihtiyacım kalıcı olarak son bulur. İstediğim kiloda olmakta özgürüm.

Eğer böyle hissediyorsanız ;

♦ 21 gün her gece yatmadan önce yeni kararınızı -uykunuz gelene kadar- okuyup uykuya bu yeni komutla dalabilirsiniz. 

♦ İhtiyaç halinde diğer komutlarla birleştirebilirsiniz.

♦ Bazı geceler bu komutlar ruhunuza fazla gelebilir ve okumak istemeyebilirsiniz.  

   Sebebi eski inanç sisteminizin yıkılması ve yeni "inanç iskeletinizin" yapım-onarım aşamasına girmesidir. 

♦ Eğer devam ederseniz uygulamanın sonunda değişecek ve istediğiniz koşullarda yeniden iyi hissedeceksiniz.

 

Gücünü başkasına vermek ve fazla kilo:

 

Eski karar : Eğer insanlar (eşim, sevgilim, patronum, arkadaşım, öğretmenim... ) tarafından yönetilirsem ancak bu koşullarda sevilirim ve başarım onaylanır.

Kendi doğrularımı söylediğimde ise dışlanır ve yalnız kalırım. Dışlanmış hissetmemek için kendi gücümü, irademi ve kararlarımı başkasının oto-kontrolüne bıraktım. İçsel gücümü (göbek çakramı, irade merkezimi) yönetemediğim için kilo almam doğaldır.

(Bir gün bir çalışmada danışan sandalyeye oturur oturmaz göbek çakrasının çok az bir güçle dönebildiğini ve tıkalı olduğunu farkettim. Hayatında gücünü kaptırdığı bir sevgilisi vardı ve yalnız kalmamak için onun hakaretleri dahil sunduğu tüm kötü koşullara katlanıyordu. İrade merkezi çok zayıftı ve içsel gücünü yönetemediği için metabolizma fazla yağları yakamıyordu. Ayrıca son yıllarda kan şekeri de yükselmeye başlamıştı. Göbek çakra bölgesindeki pankreas işlevini yitirmeye başlamıştı. Göbek çakra bu koşullarda kilo alır. )

Yeni karar : Sevilmek ve reddedilmemek için, gücümü ve karar alma becerilerimi başklarına teslim etmem gerektiğine  dair "hayali ve gerçek dışı inancıma" şimdi son veriyorum.

Sevilmek için "ben" olmaktan vazgeçtiğimin farkındayım. 

Ancak sadece ben kendim olma cesaretini gösterdiğimde, bu durum benim "sıradışı ve etkileyici" olduğumu gösterir. Ve insanlar benim "ben olma halimi" severler.

Ve böylece daha fazla kiloya olan ihtiyacım kalıcı olarak son bulur. İstediğim kiloda olmakta özgürüm.

Eğer böyle hissediyorsanız ;

♦ 21 gün her gece yatmadan önce yeni kararınızı -uykunuz gelene kadar- okuyup uykuya bu yeni komutla dalabilirsiniz. 

♦ İhtiyaç halinde diğer komutlarla birleştirebilirsiniz.

♦ Bazı geceler bu komutlar ruhunuza fazla gelebilir ve okumak istemeyebilirsiniz.  

   Sebebi eski inanç sisteminizin yıkılması ve yeni "inanç iskeletinizin" yapım-onarım aşamasına girmesidir. 

♦ Eğer devam ederseniz uygulamanın sonunda değişecek ve istediğiniz koşullarda yeniden iyi hissedeceksiniz.

 

 

Instagram : @layaholistic

Instagram

 

                demetyildirim.com